ПОДЕЛИТЬСЯ
Want create site? With Free visual composer you can do it easy.

«Поверьте мне, я знаю, что такое чувствовать себя полностью одинокой… а худшее одиночество в мире — это изоляция, в которую ты попадаешь, когда тебя не понимают. И такая изоляция способна привести к тому, что человек уже не воспринимает реальность адекватно» Дэн Браун. Инферно

Как это ни прискорбно, но даже в окружении людей мы можем быть отчаянно одиноки. Хотя, можно подумать, а чего тебе не хватает в жизни? У тебя есть любящий человек, ребёнок, родственники на вес золота. Ты делаешь вид, что тебя всё устраивает и надеваешь на себя маску счастливого человека в то время, когда душа рвётся на части, ее разрывает внутренний конфликт и это сводит тебя с ума. Ты судорожно ищешь место, где бы ты смог укрыться хотя бы на пять минут. И что-то, как вирус, разъедает тебя изнутри.
Эта проблема решается довольно таки не так тяжело, я вам скажу. И никто не поможет вам справиться с этой лихорадкой, как вы сами. На такую мысль меня подтолкнула жизненная история (или жизненная позиция, это как посмотреть). Американский актёр, Миша Коллинз, придерживается традиции, которая состоит в полном уединении в монастыре Непала или Тибета дней на 10, и такую процедуру он проводит часто. Как по мне, то это уникальная возможность разобраться в себе и добиться успокоения своего разума и души. Разумеется, наша повседневная жизнь не всем может позволить такую роскошь, но попробовать стоит хотя бы на сутки отключиться от всего и всех. Ведь существует множество причин для внутреннего конфликта, и чтобы очистить свой разум потребуется понять, что ты хочешь изменить.
Как вы поняли, суть своей статьи я излагаю по моему опыту.
И, возможно, я не до конца решила свой внутренний кризис, но свою основную проблему я нашла. Моя беда в том, что я начала строить свою жизнь необдуманно, и в конечном итоге я потеряла сама себя. Во всех домашних заботах, в ежедневном круговороте
похожих событий я забыла о себе, о том, что я личность, которая требует саморазвития и стремления к цели.
Я поняла, что пока ты не удовлетворишь своё Я, то ни себя ни других ты не сделаешь счастливым. Поэтому я разработала свои правила для уничтожения стрессового состояния и поднятия духа.
1. Перестаньте себя жалеть! Посмотрите новости, пройдитесь по улице и вы увидите, что есть люди, которые теряют всё, но некоторые из них имеют силы снова подняться.
2. Чаще смотрите на себя в зеркало. Либо вы найдёте в себе то, что захочется изменить, что придаст вам стимул заняться спортом, либо вы увидите перед собой человека с неземной красотой, что придаст вам уверенности в себе.
3. Не слушайте угнетающую музыку, не смотрите печальные фильмы. В крайнем случае, прочитайте лучше книгу — это полезно и поучительно.
4. Хорошее средство от одиночества — писать! Пишите свой дневник, стихи или рассказы, изложите все свои переживания на листок. Это облегчает своё состояние и к тому же вам может понравится, и вы найдёте что-то своё.
5. По больше свежего воздуха. Но не советую гулять одному. Сходите в парк, где много деток, возьмите мужа и съездите на рыбалку — вода успокаивает. Прогулка перед сном освежает и укрепляет ваш сон.
6. А, и разумеется, хороший сон! Находите время для отдыха. Ваша депрессия забирает много сил и энергии, и я считаю, что если есть возможность, то нужно высыпаться.
7. Не пейте! Алкоголь мало того что вредит здоровью, и проблему вашу не решит. Если хотите расслабиться, лучше с пользой проведите время с любимым человеком — это и полезно и верный способ утешить себя.
И под конец, я хочу пожелать вам не опускать руки. Повторяю, пока сами не разберётесь в причинах вашего недуга, вам никто не поможет. Не сидите на месте, а больше двигайтесь, чтобы у вас не было времени заниматься самоуничтожением. Запомните, счастье само находит дорогу к сильному духом.

Автор: Екатерина Пасюта.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here